８月２０日（水）中津川TFC（中学生クラブチーム）の練習指導をさせていただきました。
長距離を志す地元の中学生の刺激になっていただければという思いで、昨年度から行っています。今回は、簡単なストレッチ、動きづくりを行った後、５０００ｍペースランニングを４‘００/kmと４’２０“/kmの２グループに分かれて行いました。走る前に「楽しく走ろう」と声をかけ、全員が真剣に取り組む中で、各自の力に合わせ笑顔で頑張ってくれました。走りながらどんどんピッチが上がりリズムよく走れるようになっていきました。ラストでペースアップをしたり自らプラスα練習を行うなど意識の高さに感心しました。何より走り終えた後の達成感で、多くの素晴らしい笑顔が見られたことで、長距離の一番大切なものを再確認したように思います。終了後の感想で「ストレッチ・動きづくりはポイントがはっきり説明されわかりやすかった」「ペース走は安定したペースで引っ張って、きつい所で声をかけていただいたことで、いつもより楽に走ることができた」という言葉をいただき、微力ながらお力になることができたことをうれしく思います。